EINFACH . BEWEGT . GLÜCKLICH .

Dein bestes Workout mit Baby und Kind

Fit & Fabelhaft! DAS effektive Workout für dich – Spiel und Spaß für dein Baby ♡
Wir verbinden ein kräftigendes Workout mit sanftem, effektivem Pilates und ausgleichenden Entspannungseinheiten.

Start 09.03.2020!

Kursblock / 8 x 60 Minuten / 88 € / Montag / Melanie, Bea

DER gemeinsame Sport mit deinem Kind! Schweißtreibendes Workout für dich und vielseitiger Bewegungsspaß für dein Kind!

Mit Stepper, BalancePad, Speed Rope, Wobbelboard®, Dance-Hoop, … lasst euch überraschen!

Kursblock / 6 x 45 Minuten / 60 € / Mittwoch / Melanie

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Während die Mamas zu wunderbaren Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

Lerne MAWIBA am 07. März bei einer kostenfreien Stunde kennen!

OutdoorFIT – Fitness und Natur

Einfach AKTIV – der Park ist unser Fitness-Studio!

Hier kannst du mit deinem Baby effektiv das ganze Jahr natürlich trainieren.

Gemeinsam in Bewegung für deinen Körper und dein Wohlbefinden.

Ganzjährig fortlaufender Kurs / Block 8 x 60 Minuten / 80 € oder 8er Karte, Flex / Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag, Samstag / Melanie, Bea

Ausgleichender MamaWALK mit NordicWalking Stöcken in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Baby und Trage.

Fortlaufender Kurs / Block 8 x 60 Minuten / 80 € oder 8er Karte, Flex / Dienstag / Melanie

Unser Outdoorkurs für geballte Frauenpower am Abend!

Ab April 2020! Voranmeldungen möglich.

Fortlaufender Kurs / Block 8 x 60 Minuten / 80 € oder 8er Karte oder Flex möglich / Montag  / Melanie

Workout und Entspannung nur für DICH

DER Klassiker! Das perfekte Workout für eine ganzheitliche Körperkräftigung. Flacher Bauch, schlanke Oberschenkel und ein knackiger Po. >>

Kursstart 03. März

Kursblock / 8 x 45 Minuten / 80 € oder 8er Karte oder Flex möglich / Dienstag 18:30 Uhr / Bea

DAS ganzheitliche Training für deinen Wohlfühlkörper nach deiner abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik!

Wir verbinden Ausdauer, Kraft und Balance in einem MEGA-Workout!

Kursstart 03. März

Kursblock / 8 x 60 Minuten / 80 € oder 8er Karte oder Flex möglich / Dienstag 19:30 Uhr / Bea

Wir möchten, dass du dich wohlfühlst. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf deiner Körpermitte!

Wir trainieren die Bauchmuskeln bei einer Rectusdiastase und erlernen spezielle Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung von deinem Beckenboden, Bauch und Rücken, die an deine körperliche Situation angepasst sind. >>

Kompaktkurs / 2 x 180 Minuten / 99 € / Samstag / Sabine

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung ist zu 80 – 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Yoga bewegt Körper, Geist und Seele.

Kerstin freut sich auf wunderbare Hatha-Yogastunden mit dir! Mehr Informationen findest du bei KALEA Body and Mind. >>

Kursblock / 90 Minuten / Montag und Freitag / Kerstin

Der Traumkurs für ELTERN! Durchatmen. Innehalten. Anspannung fallen lassen. Mamas und Papas können hier Gelassenheit und Ruhe finden. 

Neu ab Mai 2020! Voranmeldungen bereits möglich.