Geburtsvorbereitung – Wochenendkurs
Der Geburtstermin eures Babys rückt immer näher, und mit der Vorfreude tun sich ebenso viele Fragen und womöglich Unsicherheiten oder gar Ängste auf?
Damit ihr mit viel Selbstvertrauen, Sicherheit und einem guten Gefühl in die Geburt starten könnt, ist es wichtig informiert und vorbereitet zu sein.
Dabei möchte ich euch gerne in diesem Kurs unterstützend zur Seite stehen.
Mit gezielten Information, das Erlernen von Atemtechniken und die Erarbeitung schmerzlindernder Maßnahmen möchte ich eure Ängste abbauen und das Vertrauen in deinen Körper stärken.
Besonders wichtig ist mir dabei eine vertrauensvolle Atmosphäre, die jede Menge Raum lässt um über Sorgen, Probleme und Ängste zu sprechen. Der Austausch untereinander soll dabei natürlich auch nicht zu kurz kommen.
Themen:
- Schwangerschaft
- Geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Geburt und Geburtspositionen
- Schmerzlinderung und Umgang mit Angst
- Besonderheiten im Geburtsverlauf und Kaiserschnitt
- Das Wochenbett
- Das Neugeborene
- Stillen
Rückbildungskurs mit und ohne Baby
In diesem Kurs rehabilitieren wir gemeinsam den Beckenboden und trainieren die Körperbereiche, die sich durch die Schwangerschaft verändert haben. Die Schwerpunkte liegen auf dem Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch die Bein- und Pomuskeln werden wieder gefestigt. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.
Der Rückbildungskurs kann 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.
- Rückbildung der Gebärmutter und schwangerschaftsbedingter Veränderungen
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, da eine schwache Beckenbodenmuskulatur zu Inkontinenzen oder Gebärmuttervorfällen führen kann
- Festigung der Bain- und Pomuskelatur
- Vorbeugung von Kreislaufkomplikationen
Hebammensprechstunde
In dieser Sprechstunde können alle Fragen und Probleme ab dem ersten Tag der Schwangerschaft bis zu den ersten Monaten mit dem Baby und der kompletten Stillzeit besprochen werden.
- Beratung in der Schwangerschaft
- Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Information über Hebammenleistungen
- Wochenbett
- Vor- und Nachsorge
- Stillen
Kurstermine Hebamme Laura-Jane
Kursort mamico Minden | Simeonsplatz 12 | 32427 Minden
▶︎ Reduzierung schwangerschaftstypischer Beschwerden
▶︎ Emotionale Regulation
▶︎ Leichte, bequeme Kleidung
▶︎ Turnschläppchen, Stopper-Socken oder am besten einfach Barfuß mitmachen!
▶︎ Ausreichend stilles Wasser
▶︎ Ein großes Handtuch für die Matte
- über eine fetale Minderversorgung
- über eine erhöhte Anfälligkeit für frühzeitige Wehen
- wenn du stark über- oder stark untergewichtig bist
- wenn die Mutter oder der Fötus zu wenig Gewicht zunimmt
- wenn kürzlich erst eine Infektion auskuriert wurde
- wenn eine vorzeitige Verkürzung des Gebärmutterhalses vorliegt
- bei chronischer Herz- oder Lungenerkrankung
- bei Anämie (Blutarmut)
- bei manchen Bluthochdruck-Erkrankungen
- bei manchen Schilddrüsen-Erkrankungen
- bei schlecht eingestellter Diabetes Typ 1
Antworten auf die häufigsten Fragen beantworten wir dir hier!
Hebamme Laura Jane
Minden, Porta Westfalica
Geburtsvorbereitung
Rückbildung
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Vorsorge & Wochenbettbetreuung
Akupunktur, K-Taping
Hebammenpraxis Bad Oeynhausen - Löhne
Bad Oeynhausen, Löhne
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Hebamme Leonie
Bückeburg, Porta Westfalica
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Schüßler Salze