Geburtsvorbereitung – Wochenendkurs

Der Geburtstermin eures Babys rückt immer näher, und mit der Vorfreude tun sich ebenso viele Fragen und womöglich Unsicherheiten oder gar Ängste auf?

Damit ihr mit viel Selbstvertrauen, Sicherheit und einem guten Gefühl in die Geburt starten könnt, ist es wichtig informiert und vorbereitet zu sein.

Dabei möchte ich euch gerne in diesem Kurs unterstützend zur Seite stehen.

Mit gezielten Information, das Erlernen von Atemtechniken und die Erarbeitung schmerzlindernder Maßnahmen möchte ich eure Ängste abbauen und das Vertrauen in deinen Körper stärken.

Besonders wichtig ist mir dabei eine vertrauensvolle Atmosphäre, die jede Menge Raum lässt um über Sorgen, Probleme und Ängste zu sprechen. Der Austausch untereinander soll dabei natürlich auch nicht zu kurz kommen.

Themen:

  • Schwangerschaft
  • Geburtsvorbereitende Maßnahmen
  • Geburt und Geburtspositionen
  • Schmerzlinderung und Umgang mit Angst
  • Besonderheiten im Geburtsverlauf und Kaiserschnitt
  • Das Wochenbett
  • Das Neugeborene
  • Stillen

Rückbildungskurs mit und ohne Baby

In diesem Kurs rehabilitieren wir gemeinsam den Beckenboden und trainieren die Körperbereiche, die sich durch die Schwangerschaft verändert haben. Die Schwerpunkte liegen auf dem Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch die Bein- und Pomuskeln werden wieder gefestigt. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden.
Der Rückbildungskurs kann 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.

Kursinhalte
  • Rückbildung der Gebärmutter und schwangerschaftsbedingter Veränderungen
  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, da eine schwache Beckenbodenmuskulatur zu Inkontinenzen oder Gebärmuttervorfällen führen kann
  • Festigung der Bain- und Pomuskelatur
  • Vorbeugung von Kreislaufkomplikationen

Hebammensprechstunde

Die Sprechstunde richtet sich an alle Frauen, die entweder noch keine eigene Hebamme haben, oder gar nicht von einer Hebamme zu Hause betreut werden.

In dieser Sprechstunde können alle Fragen und Probleme ab dem ersten Tag der Schwangerschaft bis zu den ersten Monaten mit dem Baby und der kompletten Stillzeit besprochen werden.

  • Beratung in der Schwangerschaft
  • Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • Information über Hebammenleistungen
  • Wochenbett
  • Vor- und Nachsorge
  • Stillen
Die Sprechstunde kann nach telefonischer Vereinbarung besucht werden!
Das Angebot ist kostenlos.

Kurstermine Hebamme Laura-Jane

Kursort mamico Minden | Simeonsplatz 12 | 32427 Minden

▶︎ Energie und Wohlbefinden

▶︎ Reduzierung schwangerschaftstypischer Beschwerden

▶︎ Emotionale Regulation

▶︎ Leichte, bequeme Kleidung

▶︎ Turnschläppchen, Stopper-Socken oder am besten einfach Barfuß mitmachen!

▶︎ Ausreichend stilles Wasser

▶︎ Ein großes Handtuch für die Matte

Bitte informiere deine Hebamme

  • über eine fetale Minderversorgung
  • über eine erhöhte Anfälligkeit für frühzeitige Wehen
  • wenn du stark über- oder stark untergewichtig bist
  • wenn die Mutter oder der Fötus zu wenig Gewicht zunimmt
  • wenn kürzlich erst eine Infektion auskuriert wurde
  • wenn eine vorzeitige Verkürzung des Gebärmutterhalses vorliegt
  • bei chronischer Herz- oder Lungenerkrankung
  • bei Anämie (Blutarmut)
  • bei manchen Bluthochdruck-Erkrankungen
  • bei manchen Schilddrüsen-Erkrankungen
  • bei schlecht eingestellter Diabetes Typ 1

Antworten auf die häufigsten Fragen beantworten wir dir hier!

Hebamme Laura Jane
Minden, Porta Westfalica


Geburtsvorbereitung

Rückbildung

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

Vorsorge & Wochenbettbetreuung

Akupunktur, K-Taping

Hebamme Laura Jane

01741666376

Hebamme Leonie
Bückeburg, Porta Westfalica


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Vorsorge & Wochenbettbetreuung

Akupunktur, K-Taping

Schüßler Salze

hebammeleonie@gmx.de

0176 55866641