LEBEN . LIEBE . WUNDER . GLÜCK .
Hebammenangebote
Geburtsvorbereitungskurs – kompakt – am Wochenende
In dieser Sprechstunde können alle Fragen und Probleme ab dem ersten Tag der Schwangerschaft bis zu den ersten Monaten mit dem Baby und der kompletten Stillzeit besprochen werden.
Nur nach Vereinbarung mit Hebamme Laura-Jane!
Schwangerschaft
PränatalYoga für die werdende Mama
Yoga kann während der Schwangerschaft unglaublich bereichernd sein, auf die Geburt vorbereiten, Rückenschmerzen vorbeugen bzw. lindern und auch das Baby im Mutterleib entspannen.
Yoga hilft dir dein Körperbewusstsein zu erweitern. Durch die sanften Körperübungen und Atemtechniken entlastest du deinen Körper enorm.
In diesem Kurs bekommst du Anregungen und Übungen wie du dich und deinen Körper in der Schwangerschaft stärken und entspannen kannst.
Durch sanfte Yoga-Flows, Atemtechniken, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten und durch individuelle Körperübungen werde ich dich begleiten.
Ein Handout mit einem kleinen Leitfaden für dich gibt es inklusive.
6 Termine | 90 Minuten | 96 €
Montags 17.30 Uhr – 19.00 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit zu den Kursterminen möglich!
MAMA-BABY-DANCE WORKOUT
Du hast Lust nach der Geburt wieder aktiv zu werden? Gemeinsam mit deinem Baby? Du möchtest dem Fluss der Musik folgen? Dann ist Mama-Baby-Dance genau das richtige für dich!
Was erwartet dich?
- Musik, Tanz, Bewegung und viel Spaß mit deinem Baby in der Gruppe.
- Genieße den Austausch mit anderen Mamas.
- Dank Tragehilfe hast du engen Körperkontakt zu deinem Baby, dieses fühlt deine Bewegungen.
- Der Fokus liegt auf der Körpermitte und dem Beckenboden.
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dieser Kurs ist auch für Schwangere großartig geeignet.
Unsere besonderen Massagen in der Schwangerschaft findest du bei Ramona von Pure Alive (Kooperationspartnerin)
NEU ab Januar 2025
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit der Herausforderungen mit deinem Baby.
Wir unterstützen dich dabei sehr gerne.
NEU ab Februar 2025
Rückbildung
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
MomFit Mit Buggy und Trage Outdoor ist das perfekte Training für dich an der frischen Luft!
Starte jederzeit mit dem „MomFit“-Training, ideal für Mütter aller Fitnesslevel. Dieses flexible Angebot ermöglicht dir den Einstieg zu jedem beliebigen Zeitpunkt. Trainiere an der frischen Luft entlang der Weser in Minden, mit deinem Kind gemütlich im Kinderwagen oder der Trage. Unser vielfältiges Programm bietet ein Ganzkörpertraining, das alle Hauptmuskelgruppen anspricht. Bei schlechtem Wetter finden die Kurse im Point of Fitness Kursraum statt. Die Trainingseinheiten sind dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr. Komm dazu und bleib aktiv, während dein Kind an deiner Seite ist.
Neue Termine ab März 2025
Outdoor
Drop-In (Einzelstunde) 15 €
6er Karte | 72 € | Gültigkeit 8 Wochen ab Start
8er Karte | 96 € | Gültigkeit 10 Wochen ab Start
Abo | 48 € pro Monat | Mindestlaufzeit 3 Monate
Das Abo kann für 2 Kursangebote (Di + Do) die Woche genutzt werden | MomFit & PowerMom
Der Einstieg ist jederzeit zu den Kursterminen möglich!
Der Kurs PowerMom & Kids ist speziell für Mütter mit Kindern bis zu 2 Jahren konzipiert, und so gestaltet, dass eine kontinuierliche Steigerung der Fitness gewährleistet ist. Jedes Workout ist anders, mit verschiedenem Equipment und bietet ein Ganzkörpertraining, das stets den Fokus auf die Körpermitte und den Beckenboden legt.
Während der Stunde haben die Kleinen ihre eigene Spielstunde, in der sie sich austoben und neue Spielsachen entdecken können. Es besteht auch die Möglichkeit, die Kinder in das Training zu integrieren, indem sie in einer Trage nah bei ihrer Mutter bleiben.
Unser Ziel ist es, Müttern ein effektives und spaßiges Training zu bieten, bei dem sie ihre Fitness verbessern können, man nicht auf die Zeit mit den kleinen verzichten muss und trotzdem Zeit für seine Gesundheit hat.
Kurs 1
Dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Kurs 2
Dienstags 10:15 -11:15 Uhr
Kursraum Fitnessstudio Point of Fitness
Drop-In (Einzelstunde) 15 €
6er Karte | 72 € | Gültigkeit 8 Wochen ab Start
8er Karte | 96 € | Gültigkeit 10 Wochen ab Start
Abo | 48 € pro Monat | Mindestlaufzeit 3 Monate
Das Abo kann für 2 Kursangebote (Di + Do) die Woche genutzt werden | MomFit & PowerMom
fitdankbaby Mini & Maxi
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys.
Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag.
Kurs in Kooperation mit Christina von PHYSIOTHERAPIE BAGATS!
Informationen, Termine & Anmeldung – Minden
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist bei regelmäßiger Teilnahme zu 80 % – 100 % möglich.
Wir freuen uns über die Zusammenarbeit mit diesen wunderbaren Hebammen. Sie begleiten dich liebevoll von dem Beginn der Schwangerschaft an!
Leider können wir keine direkten Anmeldungen und Vermittlungen für Betreuungen übernehmen.
Bitte wende dich direkt an unsere Netzwerkpartnerinnen!
Hebamme Laura Jane
Minden, Porta Westfalica
Geburtsvorbereitung
Rückbildung
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Vorsorge & Wochenbettbetreuung
Akupunktur, K-Taping
Hebammenpraxis Bad Oeynhausen - Löhne
Bad Oeynhausen, Löhne
Geburtsvorbereitung
Rückbildung
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Vorsorge & Wochenbettbetreuung
Akupunktur, K-Taping
Hebamme Leonie
Bückeburg, Porta Westfalica
Geburtsvorbereitung
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Vorsorge & Wochenbettbetreuung
Akupunktur, K-Taping
Schüßler Salze