Schwanger Rückbildung

LEBEN . LIEBE . WUNDER . GLÜCK .

NEU ab Februar 2020

preMamaFIT ist dein kugelrundes Workout in der Schwangerschaft. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama ab der 12. SSW abgestimmt und steht für ein professionelles, ganzheitliches Fitnesstraining. Eine Platzreservierung ist bereits möglich. >>

Kursblock / 6 x 60 Minuten / 66 € / Freitag / Bea

NEU ab Januar 2020

Pilates in der Schwangerschaft ist ein ideales Training für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW. Eine Platzreservierung ist bereits möglich. >>

Kursblock / 8 x 60 Minuten / 99 € / Montag / Sabine

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung ist zu 80 – 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Wir möchten, dass du dich wohlfühlst. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf deiner Körpermitte!

Wir trainieren die Bauchmuskeln bei einer Rectusdiastase und erlernen spezielle Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung von deinem Beckenboden, Bauch und Rücken, die an deine körperliche Situation angepasst sind.

Kompakt 2 x 180 Minuten, 99 €

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung ist zu 80 – 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

NEU ab Januar 2020

Pilates für Mama ist ein ganzheitliches Training zur Rückbildung mit sanfter Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Im Mittelpunkt steht der Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Sehr gerne kannst du dein Baby mitbringen. Eine Platzreservierung ist bereits möglich. 

Kursblock

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung ist zu 80 – 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.