MamaFIT & BABY AquaWorkout
Wir kombinieren unser einmaliges Wasserworkout für dich mit Babyschwimmen!
MamaFIT & AQUA ist das effektives Muskelaufbau- und Ausdauertraining im Wasser mit Baby.
DANCE
Du wirst fit mit unserem TanzWarmUp zu coolen Beats.
WORKOUT
Anschließend kräftigen wir bei den Übungen gelenkschonend deine Muskulatur und nutzen den Auftrieb und den Wasserwiderstand.
Das BESTE – dein Baby ist dabei!
Das Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit deines Babys und verstärkt durch den intensiven Körperkontakt eure Bindung.
In dem Kurs verwenden wir ein speziell für das Wasser geeignetes Tragetuch.
Vorteile und Ziele von MamaFIT & AQUA für dich …
- Aktivierung von Kreislauf und Stoffwechsel
- Gelenkschonende Kräftigung der Muskulatur (Bauch, Beckenboden, Rücken, Po, Oberschenkel)
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordinationen
- Straffung des Bindegewebes, Minderung von Wassereinlagerungen
- Entspannung und Stressabbau
und für dein Baby …
- Spielerische Wassergewöhnung
- Förderung der motorischen und sensorischen Fähigkeiten
- Bindungsstärkung durch intensiven Körperkontakt
Wir machen uns bei dem ersten Termin mit der Anwendung von der Wassertragehilfe und dem Babyhandling im Wasser vertraut.
Du kannst die Tragehilfe auch bei uns erwerben. Für Kursteilnehmerinnen gibt es Sonderkonditionen.
Die Teilnahmebescheinigung kann bei deiner Krankenkasse für eine Bonusprüfung eingereicht werden.
YOGA im Wasser – nur für dich!
AquaYoga – ganzheitlich für Körper, Geist und Seele!
Der Kurs ist für alle geeignet.
Wir empfehlen Yoga im Wasser besonders in der Schwangerschaft oder als sanfte Rückbildung.
Der Auftrieb im Wasser wird bei diesem Yogakurs als tragendes Element genutzt, und schont deine Gelenke.
AquaYoga für neue Kraft, Energie und Vitalität ist eine Kombination aus Entspannung, Haltungs- und Atemübungen und Krafttraining.
- Relaxte Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft
- Sanfte Übungen für die Rückbildung nach der Geburt
- Linderung chronischer Schmerzen in den Gelenken
- Abbau von Muskelspannungen
- Gelenkschonende Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Straffung des Bindegewebes, Minderung von Wassereinlagerungen
- Entspannung und Stressabbau
- Unterstützung der Gewichtsreduktion
Die Teilnahmebescheinigung kann bei deiner Krankenkasse für eine Bonusprüfung eingereicht werden.
Babyschwimmen „Minis“
Viele Krankenkassen erstatten oder bezuschussen die Kosten für unsere Baby- und Kinderkurse!
Mit viel Spaß kräftig dein Baby seine Muskulatur und verbessert das Körpergefühl! Es wird im Wasser gepatscht, gesungen, gespielt und kräftig gestrampelt.
Du hast Lust auf eine Spielstunde mit deinem Baby im Wasser? Das fröhliche Planschen macht nicht nur Spaß, sondern es fördert die kindliche Motorik und stärkt auch die Abwehrkräfte von deinem Baby.
Dein Baby kann sich durch den natürlichen Auftrieb im Wasser wunderbar leicht bewegen. Beim Babyschwimmen werden die verschiedenen Sinne ganzheitlich angeregt und mit ganz viel Freude das Gleichgewicht, die Körpermotorik und die Wahrnehmung spielerisch verbessert.
Die Kuschelzeit im Wasser intensiviert durch den engen Hautkontakt deine emotionale Eltern-Kind-Bindung. Gemeinsam erleben wir unvergessliche, wunderbare Momente in dem nassen Element!
Wasserspaß „Midis“
Viele Krankenkassen erstatten oder bezuschussen die Kosten für unsere Baby- und Kinderkurse!
Spielerische Wassergewöhnung mit unseren Midis!
Mit viel Abwechslung macht sich dein Kind begleitet von einem Elternteil mit dem Element Wasser vertraut. Spielerisch trainieren wird den Gleichgewichtssinn, die Körperhaltung und die Körperspannung und machen tolle Erfahrungen mit dem Auftrieb. Lustige Spiele, Lieder und Reime begleiten die Bewegungsideen für große und kleine Wassermäuse. Wir experimentieren, plantschen und blubbern ins Wasser.
Fotosession im Wasser
Die liebe Baby- und Familienfotografin Michelle Stoll macht auf Wunsch tolle Bilder von deinem Baby und dir im Wasser!
Einfach eine wunderschöne Erinnerung an die erste Wasserzeit.
Wenn du gerne Fotos möchtest, schreib es bitte in deine Anmeldung!
Die Fotos kosten 25,00 € für 5 digitale Bilder.
Kurstermine & Buchung
Preise Baby / Kind inkl. 1 Begleitperson.
▶︎ Gemeinsames Ankommen, Begrüßungslied
▶︎ Verschiedene Halte- und Grifftechniken im Wasser
▶︎ Gruppenspiele und Wasserlieder
▶︎ Bewegungsangebot und Materialerforschung
▶︎ Abschlussentspannung, Kuscheln mit dem Baby, Abschiedslied
▶︎ Entwicklungsförderung und Körperwahrnehmung
▶︎ Motorische Frühstimulation
▶︎ Stärkung der Muskulatur
▶︎ Spielerische Gleichgewichts- und Stabilisationserfahrungen
▶︎ Eltern-Kind-Bindung
▶︎ Ganz viel Spaß im Wasser!
▶︎ Bademantel, Handtuch, Badeschuhe oder rutschfeste Schwimmsocken für dich, um ein Ausrutschen im Wasser zu verhindern
▶︎ Ein großes Kuschelhandtuch für dein Baby
▶︎ Waschlappen und ein gutes Hautpflegemittel (Öl oder Creme)
▶︎ Schwimmwindel oder Schwimmhöschen
▶︎ Windelbeutel
Für den AquaFIT Kurs mit Baby stellen wir euch leihweise eine Mini Sling aus Meshgewebe zur Verfügung. Es ist die kleinste und leichteste Babytrage und hat großartige physikalische Eigenschaften für unseren Wassersport. Ihr könnt die Wassertrage auch gerne bei Helene von unserer Trageberatung erwerben.
Für den richtigen Sitz berät euch ebenfalls Helene von der Trageberatung Affenkind!
Dein Baby sollte gesund sein und sich wohl fühlen. Bei ansteckenden Krankheiten, offenen Wunden, Mittelohrentzündungen, Fieber und einer starken Erkältung ist ein Babyschwimmen nicht möglich. Direkt nach einer Impfung sollte man seinem Baby Ruhe gönnen, und die Stunde aussetzen.
Die Filteranlage und die Wasserhygiene im Porta-Bad und im Therapiezentrum Neesen sind sehr gut. Die wenigsten Babys reagieren allergisch auf das beigesetzte Chlor. Da die Babyhaut noch sehr empfindlich ist, muss dein Baby nach dem Schwimmen abgeduscht und gründlich eingecremt werden. Eltern von Babys mit Neurodermitis sollten vor der Kursbuchung Rücksprache mit ihrem Kinder- oder Hautarzt halten. Eine Zustimmung vom Kinderarzt ist nicht notwendig, aber wünschenswert.
Antworten auf die häufigsten Fragen beantworten wir dir hier!