Wir freuen uns sehr, dass wir euch einige Kurse und Workshops ONLINE anbieten können!

Schwangerschaft & Rückbildung

Du bist gerade Mama geworden und nun auf der Suche nach einem persönlichen Rückbildungskurs?
 
Alternativ zu unserem Online – MamaWORKOUT Videoangebot kannst du mit einem Rezept von deinem Gynäkologen über ein physiotherapeutisches Beckenbodenangebot eine Wochenbett-und Rückbildungsgymnastik zur Reaktivierung der Beckenbodenmuskulatur als Einzelbehandlung nach der Geburt wahrnehmen. Damit können wir 1 : 1 arbeiten!!!

Weitere Informationen erhältst du direkt bei Sabine unter: physio.muelmenstaedt@web.de

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse mit 80-100 % bezuschusst!

Sanftes Workout für junge Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt!

Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenboden und der Bauchdecke.

Dein Baby kann gerne dabei sein.

Benötigte Geräte

kleines Handtuch, Decke oder großes Badetuch, Hocker oder Stuhl, Matte oder ähnliche rutschfeste weiche Unterlage

Der Kurs findet vom 04.05. – 25.05.2020 von 16:30 – 18:00 Uhr online via Live Stream statt.

Zusätzlich erhältst du ein Skript und Videos für zu Hause.

Weitere Informationen erhältst du direkt bei Sabine unter: physio.muelmenstaedt@web.de

Starker Rücken, flexibler Beckenboden, sanftes Yoga-Workout für ein gutes Körpergefühl in der Schwangerschaft & für die Geburt.

  1. 8 Videos mit Übungen und Workouts für die Schwangerschaft
  2. Trainingsplan

Kursgebühr 25 € / Link mit Passwort

Bei Buchung von einem anschließenden Präsenzkurs preMamaFIT oder MamaFIT & Fabelhaft werden dort 10 € gutgeschrieben.

>>> Hier kannst du dich anmelden <<<

Übungen für einen stabilen Beckenboden, einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken & straffes Bindegewebe nach der Geburt.

  1. 15 Videos mit Übungen und Workouts für die Rückbildung
  2. Trainingsplan

Kursgebühr 25 € / Link mit Passwort

Bei Buchung von einem anschließenden Präsenzkurs MamaFIT & Fabelhaft werden dort 10 € gutgeschrieben.

>>> Hier kannst du dich anmelden <<<

MAXI & MINI Familien Box – ONLINE
Workout ♡ Entspannung ♡ Spiel und Bewegung

Gemeinsam haben wir für EUCH eine großartige Online Familien-Box zusammengestellt und wöchentlich kommt etwas Neues dazu.

Ihr könnt aus vielen Videos, Anregungen und Ideen auswählen und euer eigenes Programm erstellen!

♡ Workouts für DICH
♡ Stressregulation und Entspannung für DICH
♡ Spiel und Bewegung für DEIN Baby und Kind

Wir begleiten DICH und DEIN Kind aktiv!

Pilates, Massagen, PMR, Spielanregungen, Bewegungsideen, Kinderyoga und vieles mehr!

Wir singen, basteln, tanzen, matschen, turnen, spielen, massieren, backen, malen, … und bleiben FIT!

>> Die MAXI & MINI Familien-Box kostet 33 € für 4 Wochen <<

Wir freuen uns auf DICH und EUCH!

>>> Hier kannst du dich anmelden <<<