Wir freuen uns sehr, dass wir euch einige Kurse und Workshops ONLINE anbieten können!

Schwangerschaft & Rückbildung

Dieser Präventionskurs Pilates für Mama ist ein ganzheitliches Training zur Rückbildung mit sanfter Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Im Mittelpunkt steht der Beckenboden und die Bauchmuskulatur.

Themen des Kurses:

Sanftes Workout für junge Mütter ab 8 Wochen nach der Geburt.

Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenboden und der Bauchdecke.

Auch nach der Rückbildung geeignet, um regelmäßig zu trainieren.

 

Benötigte Geräte:

Kleines Handtuch, Decke oder großes Badetuch, Hocker oder Stuhl, Matte oder ähnliche rutschfeste weiche Unterlage.

Dieser Kurs findet Online Live via ZOOM statt.

Kursblock / 4 x 90 Minuten / 99 € / Dienstag / 14. April 2020 – 05. Mai 2020

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist bei regelmäßiger Teilnahme zu 80 % – 100 % möglich.

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Starker Rücken, flexibler Beckenboden, sanftes Yoga-Workout für ein gutes Körpergefühl in der Schwangerschaft & für die Geburt.

  1. 8 Videos mit Übungen und Workouts für die Schwangerschaft
  2. Trainingsplan

Kursgebühr 25 € / Link mit Passwort

Bei Buchung von einem anschließenden Präsenzkurs preMamaFIT oder MamaFIT & Fabelhaft werden dort 10 € gutgeschrieben.

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Übungen für einen stabilen Beckenboden, einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken & straffes Bindegewebe nach der Geburt.

  1. 15 Videos mit Übungen und Workouts für die Rückbildung
  2. Trainingsplan

Kursgebühr 25 € / Link mit Passwort

Bei Buchung von einem anschließenden Präsenzkurs MamaFIT & Fabelhaft werden dort 10 € gutgeschrieben.

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Dein bestes Workout mit Trainingsplan

Übungen & Workouts für DICH!

  1. 11 Videos mit Übungen und Workouts für deinen ganzen Körper
  2. Trainingsplan

Kursgebühr 25 € / Link mit Passwort

Bei Buchung von einem anschließenden Präsenzkurs MamaFIT werden dort 10 € gutgeschrieben.

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Übungen & Workouts für DICH!

Du willst mehr!

  1. 12 Videos mit Workouts für deinen ganzen Körper und Pilates!!!
  2. Trainingspläne

Kursgebühr 30 € / Link mit Passwort

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MAXI & MINI Familien Box – ONLINE
Workout ♡ Entspannung ♡ Spiel und Bewegung

Gemeinsam haben wir für EUCH eine großartige Online Familien-Box zusammengestellt und fast täglich kommt etwas Neues dazu.

Ihr könnt aus vielen Videos, Anregungen und Ideen auswählen und euer eigenes Programm erstellen!

♡ Workouts für DICH
♡ Stressregulation und Entspannung für DICH
♡ Spiel und Bewegung für Babys und Kinder

Wir begleiten DICH und DEIN Kind aktiv mit Pilates, Massagen, PMR, Kinderyoga, Spielanregungen, Bewegungsideen und vielem mehr!

Wir singen, basteln, tanzen, matschen, turnen, spielen, massieren, backen, malen, … und bleiben FIT!

>> Die MAXI & MINI Familien-Box kostet 39 € für 6 Wochen <<

Wir freuen uns auf DICH und EUCH!

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Glückliche Baby- und Kinderzeit Online

Dein Baby ist auf der Welt und alles ist unglaublich spannend, turbulent und intensiv.

Wir möchten diese wunderbare, unvergessliche Zeit gerne mit dir teilen und begleiten dich und dein Baby mit diesem Kurs vielfältig und ganzheitlich in den einzelnen Entwicklungsphasen.

Wir singen, massieren, basteln, spielen, erleben Sinnes- und Bewegungsanregungen.

Du hast die Möglichkeit dich auszutauschen und Fragen zu stellen. Zusätzlich werden wir uns jede Stunde mit einem auf das Alter der Babys angepassten Thema beschäftigen.

❤ Bindung
❤ Tragen
❤ Entwicklung
❤ Stillen / Flasche
❤ Babyschlaf
❤ Beikost
❤ Zahnen

4 x 45 Minuten ab Donnerstag 16. April 2020 um 10:45 Uhr

Kosten 28,00 €

>>> Hier kannst du dich anmelden <<<

Dein Baby ist auf der Welt und alles ist unglaublich spannend, turbulent und intensiv.

Wir möchten diese wunderbare, unvergessliche Zeit gerne mit dir teilen und begleiten dich und dein Baby mit diesem Kurs vielfältig und ganzheitlich in den einzelnen Entwicklungsphasen.

Wir singen, basteln, erleben Spiel- und Bewegungsanregungen.

Du hast die Möglichkeit dich auszutauschen und Fragen zu stellen. Zusätzlich werden wir uns jede Stunde mit einem auf das Alter der Babys angepassten Thema beschäftigen.

❤ Entwicklung 2. Lebenshalbjahr
❤ Tragen
❤ Babyschlaf
❤ Beikost
❤ Zahnen
❤ Kindersicherheit
❤ Unfallprävention

4 x 45 Minuten ab Donnerstag 16. April 2020 um 09:30 Uhr

Kosten 28,00 €

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Gemeinsam gehen wir auf die zauberhafte Reise in die Welt der Musik!

Singen, rasseln, klingen, trommeln, erleben und staunen …

Mit unserer kleinen Maus „bili“ ganz unbeschwert singen, spielen, hüpfen, trommeln, klatschen und Spaß haben. Pure Freude am Erlernen einer fremden Sprache.

Bei Interesse schreib uns gerne! 

Workshops und Beratung Online

Helene von der Trageberatung Affenkind bietet dir eine Online Trageberatung via Zoom, Skype oder Facetime an, denn Babys im Entwicklungsschub nehmen keine Rücksicht auf Corona, Homeoffice und Eltern mit Lagerkoller.

Für eine 1:1 online Beratung gibt es ein paar Sachen die das Ganze erleichtern.

– Ein Tragetuch, RingSling oder eine Tragehilfe. 

– Ein großes Kissen, eine große Puppe oder Teddybär zum Üben. 

– Material zum Pimpen einer vorhandenen Tragehilfe. Schnürsenkel, Spucktuch, Schal … 

– Es besteht die Möglichkeit ein kleines Testpaket aus MeiTais und Fullbuckles gegen eine angemessene Kaution und Leihgebühr zu leihen. Optional auch eine Tragepuppe. Das Paket kann bei der Trageberatung auf dem Grundstück abgeholt werden und muß am nächsten Tag zurückgebracht werden.

 
Die Onlineberatung kostet nur 6,-€ statt 9,-€ je angefangene Viertelstunde.